Φορ Φαν

ΜH XΑΣΕΤΕ Τρίκαλα: Η “αναρχική πρωτοβουλία” κατέλαβε τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ Τρίκαλα: Η “αναρχική πρωτοβουλία” κατέλαβε τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Ο ISIS αναλαμβάνει την ευθύνη για την επίθεση στην κρατική τηλεόραση του Αφγανιστάν Ο ISIS αναλαμβάνει την ευθύνη για την επίθεση στην κρατική τηλεόραση του Αφγανιστάν Ζαν Κλοντ Γιούνκερ: Η Ελλάδα πρέπει να βγει από τη «διαδικασία των υπερβολικών ελλειμμάτων» Ζαν Κλοντ Γιούνκερ: Η Ελλάδα πρέπει να βγει από τη «διαδικασία των υπερβολικών ελλειμμάτων» Survivor: Βρέθηκε η χαμένη ματσέτα – Υποψίες και νεύρα στους «Διάσημους» [Βίντεο] Survivor: Βρέθηκε η χαμένη ματσέτα – Υποψίες και νεύρα στους «Διάσημους» [Βίντεο] 10 σημάδια «καμπανάκια» ότι το σώμα σας έχει αφυδατωθεί και χρειάζεται επειγόντως νερό.

ΜH XΑΣΕΤΕ Τρίκαλα: Η “αναρχική πρωτοβουλία” κατέλαβε τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ Τρίκαλα: Η “αναρχική πρωτοβουλία” κατέλαβε τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Τρίκαλα: Αναρχικοί κατέλαβαν τα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ (φωτό, βίντεο) Ο ISIS αναλαμβάνει την ευθύνη για την επίθεση στην κρατική τηλεόραση του Αφγανιστάν Ο ISIS αναλαμβάνει την ευθύνη για την επίθεση στην κρατική τηλεόραση του Αφγανιστάν Ζαν Κλοντ Γιούνκερ: Η Ελλάδα πρέπει να βγει από τη «διαδικασία των υπερβολικών ελλειμμάτων» Ζαν Κλοντ Γιούνκερ: Η Ελλάδα πρέπει να βγει από τη «διαδικασία των υπερβολικών ελλειμμάτων» Survivor: Βρέθηκε η χαμένη ματσέτα – Υποψίες και νεύρα στους «Διάσημους» [Βίντεο] Survivor: Βρέθηκε η χαμένη ματσέτα – Υποψίες και νεύρα στους «Διάσημους» [Βίντεο] 10 σημάδια «καμπανάκια» ότι το σώμα σας έχει αφυδατωθεί και χρειάζεται επειγόντως νερό.
newspolis
Αν βρισκόσασταν σε ένα ερημικό νησί με νερό αλλά χωρίς τροφή, θα επιβιώνατε μέχρι και οκτώ εβδομάδες.
 
Η κατάσταση όμως αλλάζει δραστικά χωρίς νερό και στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας άνθρωπος δεν μπορεί να επιβιώσει περισσότερο από 5 ημέρες. Χωρίς νερό, τα όργανα αρχίζουν να χειροτερεύουν και το σώμα σιγά-σιγά πεθαίνει.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 70% νερό και ο εγκέφαλος σχεδόν από 85% νερό.
Φυσικά, είναι απίθανο να βρεθούμε σε αυτήν την ακραία κατάσταση, αλλά πολλοί από εμάς υποφέρουν από διάφορες μορφές αφυδάτωσης σε καθημερινή βάση.
Παρακάτω, θα μάθετε 10 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας είναι αφυδατωμένο:
Αν πάσχετε από συχνούς πονοκέφαλους και είστε κατά τα άλλα υγιείς, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από ήπια μορφή αφυδάτωσης. Μια μελέτη από την Εφημερίδα της διατροφής διαπίστωσε ότι ακόμη και μια αφυδάτωση της τάξης του 1,36% θα μπορούσε ενδεχομένως να προκαλέσει πονοκεφάλους.
Το σώμα μας μερικές φορές βρίσκεται σε σύγχυση. Νιώθουμε πεινασμένοι και τρώμε, αλλά στην πραγματικότητα το σώμα μας φωνάζει για νερό.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα και πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι το νερό το συστατικό που σας λείπει. Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της ενυδάτωσης στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και άλλων χρόνιων παθήσεων.
Σύμφωνα με το Science Daily, όταν αφυδατώνεστε, το σώμα σας επιβραδύνει την παραγωγή σάλιου, το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα δυσάρεστο και ξηρό στόμα. Για αυτό, να πιείτε ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα.
Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία σε σημαντικά ανόργανα στοιχεία και ηλεκτρολύτες στο σώμα μας. Δυστυχώς, το νιώθουμε πιο πολύ όταν υποχωρούμε στη μέση μιας συνεδρίας γυμναστικής λόγω κράμπας. Για την καταπολέμηση της κράμπας, πρέπει να παίρνουμε αρκετή πρόσληψη υγρών πριν από την εκτέλεση μιας δραστηριότητας.
Πολλοί άνθρωποι επενδύουν σε ακριβές κρέμες και λοσιόν σε μια προσπάθεια να κρατήσουν τη νέα εμφάνιση τους. Ωστόσο, η απάντηση στο υπέροχο δέρμα είναι ακόμα ευκολότερη… παραμένοντας ενυδατωμένη!
Όταν είστε αφυδατωμένη, θα επισκέπτεστε το μπάνιο σας σπάνια. Κρατήστε το σωστό επίπεδο ενυδάτωσης, παρακολουθώντας το χρώμα των ούρων σας. Τα ούρα σας πρέπει να είναι καθαρά και ωχρά. Οποιοδήποτε πιο σκοτεινό χρώμα είναι ανησυχητικό. Διαβάστε περισσότερα για την πρόληψη εδώ.
Το αίμα είναι κατασκευασμένο από σχεδόν 95% νερό, οπότε όταν αφυδατωθούμε, μειώνεται ο όγκος του αίματος. Μερικές φορές η παρενέργεια αυτού του γεγονότος είναι η αίσθηση ζάλης όταν σηκώνεστε. Σύμφωνα με την εγγεγραμμένο διαιτολόγο, Λίζα Νέλσον, αυτό οφείλεται σε πτώση της αρτηριακής πίεσης, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επικίνδυνη. Σας υπενθυμίζουμε λοιπόν να πίνετε περισσότερο νερό.
Ο εγκέφαλος είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου κατασκευασμένος από νερό, επομένως δεν είναι περίεργο που δεν σκεφτόμαστε καθαρά όταν είμαστε αφυδατωμένοι. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, μόνο 1% αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεσή και χαμηλή ενέργεια.
Ένα από τα λιγότερο γνωστά σημάδια αφυδάτωσης είναι οι μη σταθεροί καρδιακοί παλμοί. Η εμπειρία καρδιακής παλινδρόμησης μπορεί να είναι λίγο τρομακτική, αλλά ένας από τους κύριους παράγοντες ενεργοποίησης της είναι ένας συνδυασμός αφυδάτωσης με υπερβολική ποσότητα καφεΐνης. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε συχνές αρρυθμίες ή άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια.

loading…
NEXT »

Σχολια

comments

Το Διαβάσαμε εδώ : http://anonymoigr.blogspot.com/2017/05/h-x-isis-isis-survivor-survivor-10.html

Φορ Φαν

More in Φορ Φαν

Βίντεο: Δείτε πώς μαθαίνουν οι Ιάπωνες μαθητές να σέβονται το σχολείο τους!

newspolisMay 24, 2017

Πώς αντιμετωπίζουν τα ζώδια την ηλικία τους που μεγαλώνει;

newspolisMay 24, 2017

Δείτε τις «δίδυμες σήραγγες» του Σκαραμαγκά που κόστισαν 22 εκατομμύρια ευρώ και δεν χρησιμοποιήθηκαν ποτέ! Γιατί οι αρμόδιοι έριξαν την ευθύνη σε μια ηλικιωμένη που αρνήθηκε να απαλλοτριωθεί το σπίτι της (βίντεο drone)

newspolisMay 24, 2017

Πώς να τον κάνεις να σε κυνηγήσει αυτός.

newspolisMay 24, 2017

«Τελειώνουν» την ελληνική ιστορία: Εννέα μήνες μονόωρης διδασκαλίας για 3500 χρόνια Ελληνισμού!

newspolisMay 24, 2017

Υγεία: Έξι τροφές που καθαρίζουν την νικοτίνη από τον οργανισμό μας.

newspolisMay 24, 2017

30 φωτογραφίες που έχουν παγκόσμια απήχηση αυτή τη στιγμή.

newspolisMay 24, 2017

Οι δέκα τρόποι ευτυχίας που δίδασκαν οι Αρχαίοι Έλληνες.

newspolisMay 24, 2017

Πώς να ξεπεράσεις τον χωρισμό.

newspolisMay 24, 2017

8χρονος γράφει έκθεση για τον παππού του… και κάνει το διαδίκτυο να κλάψει!

newspolisMay 24, 2017

Τα 12 ζώδια και η… χάρη τους στο περπάτημα.

newspolisMay 24, 2017

H χαρά να δίνεις είναι μεγαλύτερη από το να παίρνεις.

newspolisMay 24, 2017

Πώς να μετατρέψεις το one-night stand σε σχέση.

newspolisMay 24, 2017

Αυτά τα παλιά ελληνικά παιχνίδια είναι περιζήτητα από τους συλλέκτες όλου του κόσμου.

newspolisMay 24, 2017

Ο πρώτος άνθρωπος πάνω στη γη πιθανότητα να εμφανίστηκε στην Ελλάδα.

newspolisMay 24, 2017
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE