Φορ Φαν

«Τέλος στον Πόνο»! Έχετε πιασμένο Αυχένα; Με ΑΥΤΟΝ τον τρόπο θα ανακουφιστείτε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα!!

«Τέλος στον Πόνο»! Έχετε πιασμένο Αυχένα; Με ΑΥΤΟΝ τον τρόπο θα ανακουφιστείτε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα!!
Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας.

Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;
Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, είναι συνήθως το αποτέλεσμα των αδύναμων μυών του λαιμού.
Σε καθημερινούς όρους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακατάλληλη θέση ύπνου / στάση του σώματος ή πάρα πολύ χρόνο στην οδήγηση / κοιτάζοντας μια οθόνη κλπ.
«Όταν οι μύες του λαιμού σας γίνονται αδύναμοι και προσπαθείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας, οι αρθρώσεις δεν κινούνται πλέον ομαλά, επειδή είναι εκτός θέσης», λέει ο Δρ Bang. «Συχνά οι αρθρώσεις πιάνονται, είτε τραβώντας ένα μυ ή χτυπώντας ένα νεύρο ακανόνιστα, ή ίσως και τα δύο.
Στη συνέχεια, θα έχετε μόνιμο πόνο και το σώμα σας θα κάνει έναν προστατευτικό σπασμό. Θα σφίγγεται, με αποτέλεσμα να νιώθετε σαν να μην μπορείτε καν να κινηθείτε.»
Το μαγικό τέχνασμα των 10 δευτερολέπτων που θα διώξει τη δυσκαμψία του αυχένα σας
Ξαπλώστε πίσω και τοποθετήστε μια πετσέτα κάτω από τον ένα ώμο. Πάρτε το αντίθετο χέρι σας και περάστε το πάνω από το σώμα σας. Συνεχίστε να αναπνέετε αργά. Κρατήστε αυτή τη στάση για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αλλάξτε πλευρά.
Μπαμ. Έγινε. Τώρα μπορείτε να ελέγξετε τα τυφλά σημεία σας χωρίς να δακρύζετε.
Μπορείτε να δείτε αυτό το τέχνασμα στην πράξη στο ιαπωνικό βίντεο παρακάτω. Η αντίδρασή της θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας πείσει να δώσετε μια ευκαιρία στην άσκηση αυτή.
Μια κλινική στο Cleveland συνιστά επίσης αυτό το κόλπο για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του αυχένα στη διάρκεια της ημέρας:
Γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω 10 φορές.
Πιέστε τις ωμοπλάτες σας μαζί και απελευθερώστε. Επαναλάβετε το 10 φορές.
Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, έτσι ώστε το αυτί σας να αγγίζει τον ώμο σας. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πλευρά.
Πηγή: taz.gr, allabout.gr

loading…
« PREV
NEXT »

Σχολια

comments

Το Διαβάσαμε εδώ : http://anonymoigr.blogspot.com/2017/07/blog-post_59.html

Φορ Φαν

More in Φορ Φαν

Αρνήθηκε να εγκαταλείψει το «χαμηλής νοημοσύνης» παιδί της και σήμερα είναι φοιτητής στο Χάρβαρντ.

July 24, 2017

Το εντυπωσιακό «κρυμμένο» σε σπηλιά εκκλησάκι της Παναγίας της Σπηλιώτισσας στην Ιθάκη.

July 24, 2017

Έρωτας: Αυτοί Που δεν Θέλεις!

July 24, 2017

Πόσο μας αρέσουν οι άνθρωποι με λακκάκια στα μάγουλα.

July 24, 2017

Τα παιδιά που μεγαλώνουν μόνο με τη μαμά τους είναι εξίσου ευτυχισμένα με τα υπόλοιπα.

July 24, 2017

Πώς να Κρατήσεις την Καλοκαιρινή Σχέση.

July 24, 2017

Oικογένεια είναι οι άνθρωποι που σε αγαπούν και σε νοιάζονται, όχι οι βιολογικοί δεσμοί!

July 24, 2017

Μεγαλείο ψυχής. Διασχίζει τους αιθέρες για να σώσει τα αδέσποτα που κινδυνεύουν με ευθανασία.

July 24, 2017

Δεν σε θέλει αυτός μία…

July 24, 2017

19 υπέροχες φωτογραφίες του Gregory Colbert αφιερωμένες στην αρμονία του ανθρώπου με τα υπόλοιπα πλάσματα της γης.

July 24, 2017

Να φοβάσαι τον άνθρωπο που αγαπάει τη μοναξιά του.

July 24, 2017

Το «αιώνιο» πρόβλημα: Έξαλλη η μικρή με το μπαμπά της, που δεν κατεβάζει το καπάκι της τουαλέτας.

July 24, 2017

Πέρασα πολλά για να καταλάβω πως στη ζωή αξίζουν λίγοι και λίγα.

July 24, 2017

Το Αστροσκόπιο της εβδομάδας 24 έως 30/7/2017, από τον Χρίστο Ντούβλη.

July 24, 2017

Λέσβος: Αυτός είναι ο 33χρονος που κατηγορείται για αποπλάνηση παιδιού [εικόνες]

July 24, 2017
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE