Φορ Φαν

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου.
newspolis
Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα.
Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί να το καταφέρει, θυμώνει με τον εαυτό του και αυτός ο θυμός ανακυκλώνει τη θλίψη.

Όταν κάποιος νιώθει έτσι, το μυαλό και η καρδιά του κολλά σε ένα σημείο και δεν μπορεί να προχωρήσει εύκολα, να βρει ένα καινούργιο ρυθμό.
Αυτό που φοβάσαι ανακυκλώνεται συνεχώς, οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις ενοχές ή ντροπή γυρίζει γύρω από το μυαλό σου και σε καθιστά ευάλωτο. Πιστεύεις ότι θα μπορούσες να είχες κάνει περισσότερα για να αποτραπεί ένα γεγονός στη ζωή σου, θλίβεσαι γιατί θεωρείς ένοχο τον εαυτό σου για αυτό.
Αυτές οι σκέψεις σε ρίχνουν ξανά και ξανά και σε κάνουν να νιώθεις άχρηστος και ένοχος, μέχρι που νιώθεις πως δεν αξίζεις για κανένα και για τίποτε.
Αισθάνεσαι πως δεν είσαι αρκετά καλός για αυτό το πρόσωπο, για αυτό το συναίσθημα, για αυτή τη δουλειά, μέχρι που νιώθεις τόσο κουρασμένος που με δυσκολία αναπνέεις.
Πιστεύεις πως δεν αξίζεις να σε αγαπούν, για αυτό και δεν ζητάς εύκολα και βοήθεια από τους άλλους.
Από τη μια σκέφτεσαι ότι δεν αντέχεις άλλο και από την άλλη επικρίνεις τον εαυτό σου για τις σκέψεις σου.
Όσο όμως αποδέχεσαι την θλίψη σου, όχι σαν ένα μελανό σημείο στη ζωή σου, αλλά σαν μια κατάσταση που σου συμβαίνει, χωρίς να την επικρίνεις ή να απορρίπτεις τον εαυτό σου, αλλά και χωρίς να την επικαλείσαι με αδιέξοδο τρόπο, τόσο και εκείνη μπορεί να γίνει ένας φίλος και όχι ένας εχθρός σου.
Αν την αγκαλιάσεις σαν ένα φίλο που ήρθε να σε βρει για να σου χαρίσει το μήνυμά της, για να σε προστατέψει από κάτι σοβαρότερο, θα ακούσεις το μήνυμά της.
Αν την αντιμετωπίσεις με σεβασμό, θα την αισθανθείς διαφορετικά, δεν θα προσπαθήσεις να την αλλάξεις, να την ελέγξεις, να της επιβληθείς.
Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει να αλλάξεις στη ζωή σου. Κάτι στην αλήθεια σου δεν έχει φανερωθεί ακόμα. Κάποια πλευρά του εαυτού σου παραμένει στο σκοτάδι και σε καλεί να τη φωτίσεις, να την αναδείξεις, να την υποστηρίξεις, ν’ αντικρίσεις τη θέα της και να μαγευτείς από αυτήν.
Κάθε σύμπτωμα σου, που μπορεί να το θεωρείς ως άχρηστο, είναι χρήσιμο τελικά, αν δεις την ωφέλειά του. Αν δηλαδή νιώθεις αδύναμος, η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να φαντασιώνεσαι τον εαυτό σου ως παντοδύναμο και χρειάζεται να δεχτείς και την αδυναμία σου. Αν τρίζεις τα δόντια σου, σημαίνει ότι χρειάζεται να μάθεις να εκφράζεις τα αρνητικά σου συναισθήματα και να μην τα καταπιέζεις. Αν παίρνεις κιλά, χρειάζεται να ασχοληθείς με το ψυχικό βάρος που σε απασχολεί και το οποίο ζητά από σένα να μην το καταπίνεις, αλλά να το βοηθήσεις να απελευθερωθεί.
Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξεις στη ζωή σου. Ότι πρέπει να ακούς εσένα περισσότερο, να εμπιστεύεσαι τις αλήθειες σου, να περνάς όμορφα μόνος σου, να κάνεις απλά καθημερινά πράγματα, στα οποία θα αισθάνεσαι ο εαυτός σου σε αυτά. Ότι χρειάζεται να πάψεις να συγκρίνεσαι με άλλους και να κάνεις αυτό που ευχαριστεί εσένα, αυτό που σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου και να μην σκέφτεσαι τις απώλειες που μπορεί να ακολουθήσουν. Αν έχεις τον εαυτό σου μαζί, θα έχεις αυτό που αληθινά χρειάζεσαι. Αν έχεις εσένα σύμμαχο, θα έχεις κι εκείνους που προσπαθούν με τον ίδιο τρόπο για την ζωή τους.
Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να ανέχεσαι, αλλά να κάνεις αυτά που σε κάνουν να εκτιμάς τον εαυτό σου, να δέχεσαι τα αντάξιά σου, να τα σέβεσαι και να τα τιμάς όπως τους αρμόζει.
Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, να είσαι καλά εσύ σε ό,τι κάνεις, να σε σέβεσαι, να μην προσπαθείς να σε αλλάξεις για τους άλλους. Οι αλλαγές επέρχονται, επειδή εσύ τις θέλεις και από αγάπη για σένα, για αυτόν τον πολύτιμο και σημαντικό εαυτό σου.
Η θλίψη είναι φίλος σου και σαν φίλο περιμένει να την αγκαλιάσεις.
Κείμενο: Αγγελική Μπολουδάκη – Ειδικός Ψυχικής Υγείας

loading…
NEXT »

Σχολια

comments

Το Διαβάσαμε εδώ : http://anonymoigr.blogspot.com/2017/05/blog-post_986.html

Φορ Φαν

More in Φορ Φαν

Ποιο είναι το ελληνικό τραγούδι με 2,5 εκατ. προβολές σε 4 μέρες που βασίζεται σε ηπειρώτικο δημοτικό ρυθμό!

newspolisMay 27, 2017

Αστρολογικές μηνιαίες συμβουλές Ιουνίου 2017.

newspolisMay 27, 2017

25 μαγικές φωτογραφίες Ελληνικών νησιών αποδεικνύουν ότι ζούμε στην ωραιότερη χώρα του κόσμου!

newspolisMay 27, 2017

Survivor: “Καρφώνει” την παραγωγή για Βασάλο – Βαλαβάνη! «Έγινε εσκεμμένα όλο αυτό…»

newspolisMay 27, 2017

ΞΕΣΠΑ το οικογενειακό περιβάλλον του Ντάνου! ««Θέλουν να….»

newspolisMay 27, 2017

Υπάρχει ένα μαγαζί στο Χαλάνδρι με την πιο πολύχρωμη αυλή της Αθήνας.

newspolisMay 27, 2017

Η χώρα με τους περισσότερους άθεους στον κόσμο!!

newspolisMay 27, 2017

Άγιος Παΐσιος: «Θα σας φορολογήσουν βαριά και μετά … θα γίνει πόλεμος!»

newspolisMay 27, 2017

13 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στο Facebook!!

newspolisMay 27, 2017

Survivor: Ο Χούτος δεν θέλει να συναντήσει ξανά την Ειρήνη Παπαδοπούλου και δεν το κρύβει…

newspolisMay 27, 2017

Αγόρασε αυτούς τους παλιούς τρίφτες από το παζάρι για 1 ευρώ. Δείτε όμως ΠΩΣ τους χρησιμοποίησε και σίγουρα θα ζηλέψετε!

newspolisMay 27, 2017

Μηνιαίες αστρολογικές προβλέψεις Ιουνίου 2017.

newspolisMay 27, 2017

Αναλυτικό πλάνο διατροφής: Τι πρέπει να τρώμε ανάλογα με την ηλικία μας;

newspolisMay 27, 2017

Μαμά περιγράφει πώς μοιάζει η επιλόχειος κατάθλιψη μετά τη γέννηση ενός παιδιού!!

newspolisMay 27, 2017

Έχω καρκίνο και θα πεθάνω. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω στο 5χρονο παιδί μου.

newspolisMay 27, 2017
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE