Φορ Φαν

Η Δίαιτα Του Λεμονιού – Πώς Να Χάσετε 4.5 Κιλά Σε 7 Μέρες!

Η Δίαιτα Του Λεμονιού – Πώς Να Χάσετε 4.5 Κιλά Σε 7 Μέρες!
newspolis
Σας παρουσιάζουμε μια εύκολη και αποτελεσματική διατροφή που θα σας βοηθήσει να χάσετε 4.5 κιλά σε μία εβδομάδα.
Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει ωφέλιμα συστατικά και αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική σε σύντομο χρονικό διάστημα.

ΠΡΩΪΝΟ
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι δροσερή λεμονάδα για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να αποτοξινωθεί το σώμα. Μισή ώρα αργότερα, θα φάτε 2 μήλα ή 2 πορτοκάλια ή 1 μεγάλο γκρέϊπφρουτ.
Εκτός από τα φρούτα, καταναλώστε και μια χούφτα ξηρούς καρπούς όπως καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια, τα οποία είναι μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ετοιμάστε κόκκινο κρέας, κοτόπουλο ή μοσχάρι με γιαούρτι.
ΣΝΑΚ
Φτιάξτε μια φρέσκια σαλάτα με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.
ΒΡΑΔΙΝΟ
Προσπαθήστε να φάτε το βραδινό σας γεύμα πριν από τις 6 μ.μ. Ετοιμάστε βραστά αυγά με μια σαλάτα από αγγούρι ή μαρούλι, με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.
Πιείτε 1 λίτρο πράσινο τσάϊ (4 φακελάκια πράσινου τσαγιού σε 1 λίτρο νερό) πριν πάτε για ύπνο.
loading…

Ακολουθήστε αυτό το μενού για μία εβδομάδα ή 10 μέρες, ανάλογα με το βάρος που θέλετε να χάσετε.

Καλή επιτυχία!
Πηγή: truelife.gr

loading…
« PREV
NEXT »

Σχολια

comments

Το Διαβάσαμε εδώ : http://anonymoigr.blogspot.com/2017/06/45-7.html

Φορ Φαν

More in Φορ Φαν

Ήταν να μπει στο «Survivor» γύρισε την πλάτη και πάει στο… «Nomads»!

July 21, 2017

ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ!!Σαρώνει τα μετάλλια στο Λονδίνο η Ελληνική Παραολυμπιακή Ομάδα.

July 21, 2017

Έβδομος στον κόσμο ο Αντώνης Ρέμος σε διεθνές τουρνουά πόκερ.

July 21, 2017

Το Σπίτι Της Μυρίζει Πάντα Φανταστικά, Αλλά Κανείς Δεν Ήξερε Γιατί. Αυτό Το ΤΡΙΚ Θα Σου Αλλάξει Τη Ζωή! -ΒΙΝΤΕΟ

July 21, 2017

Οι άνθρωποι που σε πληγώνουν, δε σου αξίζουν.

July 21, 2017

Όταν φεύγουν πρώτοι, εκείνοι που μοιράστηκες πολλά..

July 21, 2017

Όχι ρε φίλε, δεν είσαι ειλικρινής, αγενής είσαι.

July 21, 2017

Πώς να σταματήσετε να είστε ευαίσθητοι στην ‘αρνητική’ ενέργεια που περιβάλλει το μυαλό και το σώμα σας.

July 21, 2017

13 ασκήσεις του 5άλεπτου που θα μεταμορφώσουν τα χαλαρά μπράτσα σε σφριγηλά.

July 21, 2017

Ζώδια και απιστία!!!

July 21, 2017

Γέρακας Λακωνίας: Το άγνωστο εντυπωσιακό φιόρδ της Ελλάδας!

July 21, 2017

65 Εκπληκτικές προτάσεις για εντυπωσιακά γυναικεία Tattoo!

July 21, 2017

Σοκολατόπιτα με φουντούκια …. “κόλαση”

July 21, 2017

Γυναίκα σε τελικό στάδιο καρκίνου πετάει την φιάλη οξυγόνου και παντρεύεται τον αγαπημένο της 5 ημέρες πριν πεθάνει.

July 21, 2017

Ο σκυλάκος που κακοποιήθηκε από τον «ιδιοκτήτη» βασανιστή του ζει ευτυχισμένος στην ιερά μονή της Παναγίας Γουμεράς στη Μακρυνίτσα Σερρών.

July 21, 2017
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE